《乘风破浪》首播，除了争奇斗艳的30位姐姐，主持人谢娜的出现也引发了观众的惊呼：没想到已经是3个孩子妈的谢娜，身材还能保持得这么好！丝毫不输姐姐们！ 这一期，我们就来扒一扒谢娜是如何保持身材的。 说起谢娜，相比大家都不陌生，从一个跑龙套的小演员到湖南卫视的知名主持人，从一开始的人人黑她，到现在的“太阳女神”这些年走来，她也是付出了很多努力。 说起谢娜的减肥历史，还有一段有趣的故事，刚出道的她体重120多斤，但也从来没想过要去减肥，直到有一次演一个丫鬟，去领钱的时候发现，演小姐的演员片酬是她的几十倍，这一下就刺激到她了，她观察到演小姐的都是瘦的，下定决心要减肥。 为了减肥谢娜上过很多当，一个是辣椒减肥法，就是在全身抹上辣椒，之后裹上保鲜膜塞到蒸桶里面，蒸了40分钟之后直接休克了，另一个是点穴减肥法，任督二脉，这样就可以瘦，前提是3个星期以内只能吃西红柿和黄瓜，但是她抵抗不了美食的诱惑，连吃2个星期，胖了7斤。 还有为了减肥去节食、去针灸，以及药物减肥，最后拉肚子拉到虚脱，而且有的方法不但没瘦还反弹得特别厉害，最后这些方法都失败了。 最后才选择运动减肥，但是那时候她还不红，去健身房太贵，所以决定去跑楼梯，全身上下包着保鲜膜从1楼跑到9楼，每天来回6趟，一个星期就瘦下来了，但是因为用力过猛拥有了一双特别结识的腿。 虽然谢娜在减肥这一块上了很多的当，走了很多弯路，但是并没有打击她的积极性。 生完孩子的她就给自己定一个期限，用三个月的时间，让自己去坚持减肥，变成更好的自己！ 谢娜怀一胎的时候怀的双胞胎，生之前140多斤，生之后用艾灸贴肚脐眼，瘦到105。 同时，还会去拳击馆，每天在教练的监督下，练拳击，以及练腰腹练马甲线，每天都在坚持，每天出很多很多的汗，帮助脂肪的燃烧。 谢娜的减肥经验告诉我们，在减肥这条路上切忌盲目减肥，不健康、错误的减肥方法，不但浪费时间还会对你的身体造成伤害！ 大家在减肥这条路上走过哪些弯路？或者有哪些成功的办法？欢迎评论区留言交流分享~

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